A térd gyógytornája (Pap Andrea)

A gipsz eltávolítása után helyreállítjuk a kéz funkcióit

Gipszet gyakran alkalmaznak a sérült végtagok immobilizálására, és nemcsak csonttörések, hanem az inak vagy izmok súlyos károsodása esetén is. Az ideiglenes immobilizáció elősegíti a szövetek fokozatos helyreállítását és gyógyulását, de a gipsz eltávolítása után a kéz egy ideig nagyon gyenge, érzéketlen és sérülékeny lesz.

Ha súlyos törése volt, és a karjának hosszú ideig (több hónapig vagy tovább) gipszes fűző kellett lennie, akkor az izmoknak valószínűleg volt ideje nagy mértékben - néha annyira, hogy a végtag - sorvadni. ijesztően vékonynak és élettelennek tűnik.

Ebben elvileg nincs semmi szörnyű: további sérülések és a rehabilitáció hozzáértő megközelítésének hiányában a kar idővel fejleszthető, helyreállítva annak funkcionalitását.

Számos bevált módszer létezik a végtagfunkciók helyreállítására a vakolat eltávolítása után, szokásos esetekben, mindig a gyógytornászok ajánlják:

A gipsz eltávolítása után helyreállítjuk a kéz funkcióit
  1. terápiás masszázs;
  2. speciális gyakorlatok (mozgásterápia);
  3. akupunktúra;
  4. ultrahang és elektromágneses terápia.

A legfeltűnőbb pozitív hatást az összes fenti módszer komplex alkalmazása biztosítja. A speciális testgyakorlati tanfolyam részeként végrehajtott gyakorlatok (fizioterápiás gyakorlatok) segítik a sérült kar funkcionális aktivitásának növelését, megakadályozzák a szövetek degenerációjának folyamatát és megakadályozzák a további izomsorvadást.

Az ultrahang és az elektromágneses terápia javítja a mozgások koordinációját, kialakítja a helyes izomaktivitást. A masszázs és az akupunktúra pozitív hatással vannak a lágy szövetekre és az idegvégződésekre, csökkentik a kéz hosszan tartó immobilizációja következtében fellépő duzzanatot.

Ha nem lehetséges az összes ajánlott rehabilitációs módszer kombinálása, érdemes legalább két fő területre koncentrálni - a gyógymasszázsra és a fizikai gyakorlatokra.

Hogyan kell kidolgozni a karot, miután elbúcsúztunk a szereplőktől?

Tehát a gipsz végül eltávolításra kerül, de fáj a kezét nézni - annyira száraznak, sápadtnak és legyengültnek tűnik. Ideje tehát belekezdeni az ügybe: minél előbb kezdi rendbe hozni a végtagot, annál jobb, de először ne vigye túlzásba. A sérült kar terhelését fokozatosan kell növelni, kezdve kicsiben.

Néha a gyógyulás első szakaszában a gyógytornász betegei nehezen tudnak apró és könnyű tárgyakat is tartani a kezükben - ceruzát, labdát, jegyzetfüzetet. A végtagfunkciók helyreállítása gyakran a kéz finom motoros képességeinek gyakorlásától kezdődik.

Először a beteg megtanulja felváltva hajlítani a sérült kéz ujjait. Ha jól sikerül, áttérhet más típusú motoros tevékenységre: csökkentheti és szaporíthatjaujjaival döntse meg az ecsetet különböző irányokba, forgassa el balra és jobbra.

A gipsz eltávolítása után helyreállítjuk a kéz funkcióit

Ebben a szakaszban célszerű speciális edzőeszközöket használni expander formájában, amelyeket gyógyszertárakban és ortopédiai üzletekben értékesítenek. Ezek lehetnek vagy közönséges gumigyűrűk (a leglágyabbakkal és a legrugalmasabbakkal kell kezdeni, fokozatosan el kell mozdulni a rugalmasabb ellenállási sávok felé), és a modernebb edzőeszközök - például Powerball . Az érezhető hatás eléréséhez türelmesnek kell lennie: minden gyakorlatot legalább 10-15 alkalommal meg kell ismételnie, naponta többször gyakorolva.

Ha az orvos megadja a lépést, akkor térjen át komolyabb általános erősítő terhelésekre a karon a nagy izmok használatához.

Javasoljuk, hogy naponta végezzen egyszerű, de hatékony gyakorlatsorozatot, gondosan figyelve saját érzéseire - ha a sérült és legyengült végtag erősen fájni kezd, csökkenteni kell az edzés intenzitását.

A gyakorlatsorozat így néz ki:

  • a test mentén lefelé süllyesztett karok, kissé oldalra mozogva apró köröket írnak le;
  • feszítse elénk (majd a háta mögött) a rugalmas kötést;
  • egyenes karokat szétterítünk vállmagasságig, majd tenyerünket becsukva magunk elé tesszük őket;
  • ugrókötél - ez a fajta fizikai tevékenység jó és puha terhelést jelent a kézre és az alkarra.

Jobb az orvos felügyelete mellett gyakorolni (legalábbis eleinte), nehogy túlterheljük a fizikai megterheléstől legyengült izmokat, és elkerüljük a csontszövet károsodását. Ezenkívül az orvos vagy a fizikoterápiás oktató kijavíthatja a páciens cselekedeteit, ha nem követi az edzés technikáját

Hogyan segíti a masszázs a kar fejlődését a gipsz eltávolítása után?

A masszázs segít lerövidíteni a kézsérülés utáni rehabilitációs időszak időtartamát. A vakolat eltávolítása után azonnal ajánlott felkeresni a drénmasszázs több alkalmát, amelynek következtében a sérült végtagban javul a vérkeringés, megszűnik az ödéma, és a lágy szövetek gyorsabban helyreállnak. Ezt a masszázst szakember végzi: kezdve a váll és az alkar kezelésével, a masszőr fokozatosan a csuklóra és a kézre lép.

A gipsz eltávolítása után helyreállítjuk a kéz funkcióit

Ha nincs lehetőség masszőr meglátogatására, végezzen önmasszázst: ez lehetővé teszi, hogy ne pazarolja az értékes időt, és jelentősen felgyorsítsa a végtag elveszett funkcióinak helyreállítását. Ehhez egészséges kezével naponta teljesen meg kell masszíroznia a sérült kezet (felülről lefelé, hátul és kívül), kezdve egyszerű simogatással és intenzív dörzsöléssel.

Hasznos az ujjainak masszírozása is. Amikor a kar felmelegedett, folytathatja a napi gyakorlatokkal a kéz és az alkar fejlesztése érdekében.

A rehabilitációs időszak meddig tart, előre nem lehet előre megjósolni: minden a sérülés súlyosságától, a gipszkötés időtartamától, az életkorától és a fizikai állapottól függa beteg állapota.

Általában az első fejlesztések egy-két hét rendszeres beavatkozás után válnak észrevehetővé, de a kéz fiziológiai funkcióinak teljes helyreállításához legalább egy hónap, néha akár hat hónap is szükséges.

Gyógytorna (kéz, csukló, könyök és váll)

Előző poszt Hasnyálmirigy-gyulladás kutyáknál: okok, tünetek, kezelés
Következő üzenet Hogyan készítsünk alacsony zsírtartalmú krémet otthon?