[TOP 10] FURCSA JAPÁN DOLOG ✔ Amiről Még Nem Hallottál [MAGYAR TOP 10]

A terhesség nem akadályozza a munkát?

Attól a pillanattól kezdve, hogy egy nő megtudja a terhességet, a szokásos életváltozásaiban sokat. Mostantól jobban vigyáznia kell magára, nem szabad túlterhelni, jól enni, sokat pihenni és nem idegeskedni. De mi van a munkával?

Végül is gyakran vele társulnak különféle tapasztalatok és stresszek. Tehát hogyan lehet kombinálni a munkát és a terhességet?

A cikk tartalma

Hogyan kell dolgozni terhesség alatt: mit kell és nem szabad

A terhesség nem akadályozza a munkát?

Először is meg kell jegyezni, hogy sok terhes nő nehezebben dolgozik ugyanolyan ütemben, mint a gyermek fogantatása előtt. Amellett, hogy az első trimeszterben a toxikózis kínozhat, álmosság jelentkezik, az agy nem működik olyan egyértelműen, memóriaproblémák lehetnek.

Ha a munka intelligens, akkor a terhelést a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni kell. Javasoljuk továbbá, hogy nyaraljon, hogy pihenjen és visszatérjen a normális kerékvágásba. Általános szabály, hogy a második trimesztertől a terhes nő állapota normalizálódik, és könnyebb dolgozni.

Amellett, hogy a terhes nők számára egyre nehezebb dolgozni, a munkában korlátozások is vannak:

  • nincs nehéz emelés;
  • földalatti munka;
  • A terhesség és a számítógépes munka szintén nem nagyon kompatibilis. Úgy gondolják, hogy a modern eszközök jó védelemmel rendelkeznek, de a helyzetben lévő nőknek a számítógép mellett is korlátozniuk kell a munkájukat, vagy laptopot kell használniuk, és két méterre kell maradniuk a legközelebbi számítógéptől;
  • éjszakai műszak nem megengedett;
  • tilos a terhes nőket üzleti útra küldeni, hétvégén telefonálni;
  • a helyzetben lévő nők nem dolgozhatnak túlórát;
  • nem ajánlott vegyi, radioaktív és más egészségre káros anyagokkal dolgozni.
  • A terhes nők nem dolgozhatnak ott, ahol sokáig kell állniuk vagy sokat kell járniuk.

A terhesség alatti ülőmunka szintén nem mindig hasznos. Az állandó ülésből fakadó károk csökkentése érdekében a terhes nőknek tanácsos szünetet tartani, felállni az asztaltól és sétálni egy kicsit. A legjobb, ha kijut a friss levegőre, és legalább 5-10 percet sétál. Ha le tud feküdni, akkor használja.

Egy nő munkanapjának egy pozícióban hat órának kell lennie. Ha akar, teljes munkaidőben dolgozhat. A lényeg, hogy a terhes nő kényelmes legyen.

Ne kényszerítse magát a korábbi munkára, engedményeket kell tennie. Például nem nAggódnia kell a késés miatt, mert a szorongás rossz hatással van a közérzetre, és negatívan befolyásolja a gyermeket. Mostantól nem késésben, hanem késésben van.

Emellett el kell kezdenie az étrend szoros figyelemmel kísérését, abba kell hagynia a gyorsételek fogyasztását és egészséges ételeket kell vinnie otthonról. Javasoljuk, hogy legyen snack, mindig legyen kéznél gyümölcs, keksz, müzli vagy dió.

De ami a legfontosabb, nem szabad idegesnek lenned. Ha egy terhes nő ideges munkát végez, és ezt objektív okokból lehetetlen kijavítani, meg kell tanulnia nyugodt maradni. Ezt nem olyan nehéz megtenni, csak rá kell jönnie, hogy az életben most a legfontosabb egy gyermek, és a negativitás árt neki.

Hagyja, hogy minden rossz elrugaszkodjon, elrepüljön anélkül, hogy lenne ideje megérinteni. Semmi sem dobhatja el az egyensúlyodból.

A terhesség nem akadályozza a munkát?

A munkahelyi ideges légkör feloldódhat, ha értesíti kollégáit és feletteseit a terhességről. Hűségesebbé válnak, és megpróbálnak kevésbé zavarni.

Természetesen sok nő megpróbálja minél tovább elrejteni helyzetét, attól tartva, hogy elbocsátják őket. Tudnia kell azonban, hogy a munka törvénykönyve szerint lehetetlen kirúgni egy terhes nőt. Másrészt a főnökök kénytelenek lehetnek önként lemondani. Bár ez inkább kivétel a szabály alól, mint elterjedt jelenség.

A titoktartás oka lehet, hogy nem hajlandó odafigyelni magára a kollégáktól, vagy egyszerűen babona, mindenesetre nem árt, ha egyelőre nem tudja tudni, hogyan rejtse el a terhességet a munkahelyén.

Hogyan rejtheti el a terhességet a kollégák elől?

Legfeljebb a kifejezés közepéig lehet elrejteni a terhességet a kollégák és a főnökök elől, akkor semmivel sem leplezheti el a gyomrot. Ha legalább ebben az időben titkot akar tartani, akkor nézze át a ruhatárát. Minden feszes ruhát el kell rejteni, a továbbiakban előnyben kell részesíteni a blúzokat, a pulóvereket és a bő ruhákat. A felső hossznak el kell érnie a csípővonalat.

Jobb nadrágot és farmert vásárolni, különösen terhes nők számára, kényelmesek és nem szorítják össze a pocakot. A színpaletta is változik, hogy elrejtse a növekvő hasat, egyszínű, pasztell árnyalatú ruhákat kell választania. Szeretni kell a kötöttárukba, valamint a vászonba, pamutba és más természetes anyagokba, mert fontos figyelemmel kísérni nemcsak azt, amit valaki kitalál, hanem az egészségét is.

Meg kell jegyezni, hogy a terhesség elrejtése nem mindig a legjobb megoldás. Ennek ellenére a helyzetben lévő nők sok engedményt kapnak, őket nem lehet elbocsátani, nem lehet őket alacsonyabban fizetett munkahelyekre is áthelyezni.

Igen, és a kollégák a legtöbb esetben normálisak, sőt segítenek a feladatok ellátásában, a főnökök pedig kevésbé elfoglaltak. A legjobb megoldás az lenne, ha tájékoztatnák a főnököt, és megkérnék, hogy ne mondja el a személyzetnek.

Ha még nincs munka, és a terhesség már elkezdődött, hogyan lehet elhelyezkedni egy cégben anélkül, hogy elmondanánk a helyzetét?

Új munkahely és terhesség: hogyan juthatunk el az áhított helyre és nem válhatunk ellenségekké?

BerA szabadság nem a legjobb alkalom az álláskeresésre. Ha azonban nincs hová menni, és nem nélkülözheti munka nélkül, akkor kissé ravasznak kell lennie, amikor új helyre költözik. A munkáltatókat nem érdekli a nők helyzetének felvétele, mert hamarosan helyetteseket kell keresniük, fizetniük kell az anyasági kifizetéseket, csökkenteniük kell a munkaterhet stb.

A munkáltatóknak azonban nincs joguk megtagadni a terhesség miatt. De más okból is elutasíthatják, még akkor is, ha az messze van. Ezért állásajánlatnál jobb, ha nem említjük az érdekes pozíciót .

A terhesség nem akadályozza a munkát?

A legjobb az első hónapokban munkát keresni, miközben a hasa még nem jelent meg. Arra a kérdésre, hogy a közeljövőben gyermekvállalási szándékról van-e szó, érdemes kitérően válaszolni, és semmiképpen sem biztosítani arról, hogy nincsenek gyerekek a tervekben. Az ilyen választ a HR osztály jobban értékeli, és nem kelt bizalmatlanságot.

Annak érdekében, hogy ne rontsa tovább a főnökökkel és kollégákkal való kapcsolatokat, amikor a terhesség nyilvánvalóvá válik, jól kell mutatnia magát a munka első napjaitól kezdve. A munkának és a terhességnek azonban kényelmesnek kell lennie az Ön számára, ezért ne terhelje túl magát. A feladatait a lehető legtudatosabban, kompetensebben és hatékonyabban kell teljesítenie.

A főnökök értékelik az erőfeszítéseket, és valószínűleg normálisan fognak reagálni egy kis megtévesztésre, mert egy intelligens alkalmazottat nem könnyű megtalálni.

Javasoljuk, hogy barátságos és barátságos legyen a kollégákkal, konfliktusok nélkül. Akkor nagyon lehetséges, hogy mire szülési szabadságra megy, örömmel és a gyors visszatérés kívánságával kíséri!

Most Painful Things A Human Can Experience

Előző poszt Saját kezűleg készítünk gyermekhintát
Következő üzenet Süti krumplitorta