\

Szüksége van egy szoptató anyának aszalt szilvára?

Miután egy nőnek csecsemője van, étlapja kézzelfogható metamorfózison megy keresztül. Néha még keményebbé és szegényebbé válik, mint a terhesség alatt volt, és mindez azért, mert most az újszülött anyatejjel táplálkozik, vagyis azzal, amit napközben evett. Ezért el kell kerülni az erős szagú ételeket, a zsíros és fűszeres ételeket, az egzotikus gyümölcsöket és a desszerteket.

Az egyik finomság, amelynek laktáció alatt történő fogyasztása óriási kérdésnek számít, az aszalt szilva. Ha korábban kiváló vitamin- és tápanyagforrás volt, akkor most a szárított és szárított gyümölcsöknek saját, nem mindig pozitív hatása lehet a gyermekre.

A cikk tartalma

Milyen előnyökkel jár az aszalt szilva?

Az eredményes anyának sokat kell tanulnia szinte minden elfogyasztott étel előnyös tulajdonságairól és negatív tulajdonságairól.

Számos jó ok van arra, hogy ne mondjon le a szárított gyümölcsről, és itt csak néhányat említek:

Szüksége van egy szoptató anyának aszalt szilvára?
  • Az aszalt szilvák felbecsülhetetlen értékű nyomelemek és ásványi anyagok, amelyek annyira szükségesek a terhesség és a szoptatás által kimerült organizmusok számára. Magnéziumot és nátriumot, B- és C-vitamint, káliumot, vasat és foszfort tartalmaz;
  • Segít enyhíteni a székrekedést, mind az anya, mind a gyermek számára;
  • A szárított gyümölcs egyike azon kevés finomságoknak, amelyeket a szoptatás során szabad fogyasztani;
  • Az aszalt szilvában bővelkedő rost és pektin normalizálja a bélrendszert;
  • Javul a látás és optimalizálódik a szívműködés, megerősödnek az erek falai és a test védő tulajdonságai, helyreáll az egészséges vérösszetétel és megszűnnek a nyomással kapcsolatos problémák;
  • Az aszalt szilva szinte egyedüli alternatívája az édességeknek és más édességeknek az ápoló anyák számára.

Az elutasítás okai

Amint láthatja, az aszalt szilva sok pozitív tulajdonsággal rendelkezik, de egyes esetekben hozzáférhetetlenné válik az ápoló anyák számára.

Egy ilyen termék fogyasztásának negatív vonatkozásai a következők:

Szüksége van egy szoptató anyának aszalt szilvára?
  1. Valószínű allergiás reakciók újszülöttnél;
  2. Kólika és puffadás egy olyan gyermeknél, akinek édesanyja több szárított gyümölcsöt evett etetés előtt;
  3. Egy ilyen finomság magas kalóriatartalma kötelezi a napi adag ellenőrzés alatt tartására;
  4. Az aszalt szilva előállítása során gyakran használnak tartósítószereket, aromákat és egyéb, az ápoló nőkre káros anyagokat, amelyek nehézségeket okozhatnak az egészségével és ronthatják a gyermek jólétét.

A várható negatív következmények minimalizálása érdekében az ápoló anyának gondosan és aprólékosan kell választania egy ilyen finomságot. Bármilyen furcsán is hangzik, meg kell vásárolnia a leírás nélküli gyümölcsöket, amelyek látszólag szinte száraznak tűnnek. Nyilvánvaló, hogy a szemet lédús, fényes és csillogó zsír analógok vonzzák, de glicerinnel és kén-dioxiddal feldolgozzák őket.

Mennyiségi korlátok

Szüksége van egy szoptató anyának aszalt szilvára?

Most arról, hogy az ápoló anya mennyi aszalt szilvát fogyaszthat. Mint minden más termék esetében, a szárított szilva esetében is nagyon óvatosnak és körültekintőnek kell lennie.

Kezdetnek ajánlott naponta legfeljebb három három dolgot enni, majd gondosan figyelni a gyermek állapotát.

Idővel ez a mennyiség növelhető, de mégsem ehetsz annyit, amennyit csak akarsz.

Ne feledje, hogy az aszalt szilva összes anyagát továbbadják a babának, és három napig tejben tárolhatók.

Ha törekszik a lehetséges károk minimalizálására, akkor az ápoló anya elkészítheti a kompót aszalt szilvából, hozzáadhatja húsételekhez, házi süteményekhez és desszertekhez.

Segítség a székrekedéshez csecsemőknél

Szüksége van egy szoptató anyának aszalt szilvára?

Gyakran az ilyen bogyókból készült kompót szinte az egyetlen módszer a gyermek bélműködésének normalizálására. Egy ilyen ital elkészítéséhez elég egy pohár forrásban lévő vízzel felönteni pár tejszínt, ragaszkodni hozzá 15 percig, és inni, lehetőleg reggel.

Ha ezt a nap elején teszi, akkor a nap folyamán nyomon lehet követni az újszülött egészségét és jólétét. Ezenkívül az anyukának készült kompót a következőképpen készíthető: öntsön egy pohár vizet két aszalt szilvára, és forralja 5-10 percig.

Megengedett a húsleves cukorral vagy mézzel édesítése, ha ez utóbbira nincs allergia. Bármelyik recept mellett dönt is, hogy megszabaduljon a székrekedéstől, megengedett, hogy naponta legfeljebb háromszor fogyasszon fél évet. szemüveg. Ellenkező esetben, ha több aszalt gyümölcs kompótot iszunk, a hatás pont az ellenkezője lehet.

Ha a csecsemő 4 hónapos lesz, a kompótot ismét megadhatjuk neki, szárított szilvaallergia hiányában. Kezdetben ajánlott egy pohár forrásban lévő vízből és egy bogyóból készített infúziót adni a gyermeknek granulált cukor hozzáadása nélkül.

Szüksége van egy szoptató anyának aszalt szilvára?

A csecsemők székletürítésével kapcsolatos nehézségek kiküszöbölhetők, ha párolt aszalt szilva ételt fogyasztanak. Sőt, mennyisége nem haladhatja meg a 2-3 db-ot. naponta.

Ha a háziorvosa negatív eredményt ada válasz arra a kérdésre, hogy lehetséges-e ápolás és Ön számára - különösen az aszalt szilva -, akkor teljesen helyettesíthető főtt céklával, amelynek hasonló hashajtó hatása van.

Kétségtelen, hogy az ápoló anya táplálékának ízletesnek, sokszínűnek és egészségesnek kell lennie.

Ugyanakkor hozzá kell igazítani egy újszülött testének sajátosságaihoz, aki még nem áll készen megbirkózni a felnőtt ételekkel.

Ebben a fiatal nőket újszülöttorvosok, háziorvosok és gyermekorvosok segítik, akiknek ajánlásait érdemes meghallgatni.

Szülők nélkül – Erdélyi Magyar Televízió

Előző poszt Ízletes, szép és szokatlan: receptek sütemény hordó készítéséhez kaviárral
Következő üzenet Hogyan válhat csillaggá a táncparketten